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美女厨房----美味三宝羹[8P]

[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-22/U2285P52T40D33103F1289DT20071022092624.jpg[/img]n+WK [Z4lEe
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                                     美女厨房的美味三宝羹
4^g&I)Vv 　　羹，是在汤的基础上做成的，就是在汤中拌入生粉水和蛋液，使汤色浓稠细滑。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的食材皆可切成丁制成羹汤，三宝羹是小白的拿手菜，她将牛肉末、玉米粒和金针菇熬煮成汤，以芡汁勾薄芡，再淋入蛋液使之汤浓味鲜。
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B 　　烹制材料(三人份)
M!Z'w/A,k r.W 　　材料：玉米粒(150克)、鸡蛋(2只)、金针菇(32克)、牛肉(138克)
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}y'L4w:^0kmyy;x    调料：生粉(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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r]:t8Le3D                                         第一步@5DL3b6Z
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　　1　金针菇切去根部，洗净沥干水；鸡蛋打入碗中搅匀；将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。
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J&ikk'ht)v                                         第二步q#Qq_6s/ErGN
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　　2　牛肉洗净切碎，剁成末；玉米粒洗净，沥干水份。 Tt&N.dx-d m*|A
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"Gd*Dg nH                                          第三步!zt8dE.],k]1V4T4v

(f'EmU.H&~'r 　　3　烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入金针菇烫至变软，捞起沥干水待用。 ? L#|P+{!b1]EZ N!e)f

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                                           第四步(\)\2[ P2u cNH
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　　4　烧热3汤匙油，倒入玉米粒、牛肉末炒散至肉变白，注入3碗清水煮沸。
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                                          第五步
Makck-tP 5　加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉，倒入金针菇和生粉水煮沸，熄火淋入鸡蛋液搅匀，即可出锅。4A$uP
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                                           完成:D.?w'Lsx C,^:\JO
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x&Y$n7\                                          厨神贴士
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L#kE'Ou5m,| 　　1、尽量将牛肉剁得碎烂，煸炒时将牛肉末炒散，以便煮成羹汤后，不影响其细滑的口感。Ef/a"l1m(cE/N J
　　2、金针菇下锅烹煮前，应先放入加盐的沸水中焯一下，可起到去掉残余的硫和杀菌的作用。

Uhe6ErIcA 　　3、金针菇味道鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮易烂，应待羹汤煮好和调味后，再放入金针菇拌匀便可。
w-R\y[;oGV Rr 　　4、应熄火后，再倒入蛋液轻轻搅匀，利用羹汤的温度将蛋花煮熟，如果开火倒入蛋液，蛋花容易煮老，口感也不细滑。

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