橙子色色 2017-11-21 23:14
想咨询一下楼主，健身减肥自律自控后，你的阴茎勃起硬度和长度都有提高吗，我21岁也是虚胖，单身撸得多，自己很担心这个
千里之炮 2017-11-27 16:10
健身很关键的 。
健身有益于身体健康的 对提高能力帮助很大的。
loveyuri33 2017-11-27 20:26
同意楼主的观点啊，虽然没有去健身，但天天锻炼身体对性能力就很有帮助的。运动使人年轻，使人精力充沛，平时在注意饮食，对身体各个技能都很好
cocl12345 2017-12-2 12:01
身体是自己的，这句话应该让年轻人好好记住，千万别等上了岁数才幡然醒悟啊。加强锻炼，别犯懒，对自己是绝对的好！
ghuu 2017-12-3 17:48
健身，加上有规律的生活习惯和饮食。这个人人都懂，就是做不到。自律的人生要有强大的意志力的
大家一起摇头玩 2017-12-26 12:45
回复 4楼 的帖子
纠正一下版主~肥胖对性能力的影响特别大，肥胖会对心脏形成巨大压力，心脏好，性功能就好，因为勃起需要心脏泵血。所以增强性能力的方式是，运动，减肥，戒烟。保持运动和标准体重，你就能感受到那种效果了~食补什么的，用处不能说没有，因人而异吧，而且效果不会太好。
cqjasonkid 2018-1-22 23:35
看来我也需要行动起来，自己懒老是今天拖明天，明天拖后天，这样下去不行了，佩服楼主的意志力
h19821983 2018-1-30 14:08
深有体会，健身确实对性能力有很大帮助，可以减少肚腩，锻炼根部肌肉
如果能配合科学饮食，禁烟酒，多吃韭菜等效果会更好
还有就是要注意性技巧，九浅一深，一夜2次郎都是常态
gingerjm 2018-2-18 12:11
又多了一项减肥的动力，不过减肥一直没能坚持下来，每回减下来20斤左右就给自己阶段性放假了，结果一不小心就又反弹了……
mckof 2018-2-20 23:30
生命在于运动。记得我以前比较瘦的时候总能操到我老婆求饶，现在发福了她就嫌弃我变得短小精干了:cry
wf1981 2018-2-20 23:51
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fxygr60 2018-2-21 20:09
减肥因为运动使你的体力有更好的增强，这肯定是能提高性生活质量的。加强锻炼吧。
mercystar 2018-2-21 20:55
起码体力增强了，确实可以助长性欲和能力。
love33058 2018-2-27 00:41
我也好肥呢 差不多 99公斤了 又减不了 烦啊:cry :cry
acertm 2018-2-27 15:22
这样比较好啊，通过健身，提高了整体身体素质，也提升了性能力，健康长寿:excellence
fengyuzls 2018-3-1 15:10
手淫多年
本人90年处男一枚，最近处了女友，有多年手淫历史。请问下会对性生活有影响吗？有的话该怎么加强。
q5710864 2018-3-5 16:30
实际经历，原来130斤，jj18cm，当时用卷尺量过拍过，勾搭别人用的，现在190斤，量了下只有13cm了，因该是有些部分都被脂肪埋没了。而且感觉身高也下降了，前几天做地铁，意识到的，以前头发正好在地铁扶手平齐，上学时候爱美不让头发碰到扶手，现在传了靴子头发都够不到了。
yingr0410 2018-3-10 07:46
:stfu :stfu 我体重比楼主最重的时候还多一点，身高高一点所以看上去没有这么胖...
暂时没有觉得对性能力有很大的影响，但是肚子上一圈肉还有A杯的bobo还是很招我老婆嫌弃啊.. 大学里有健身的习惯，工作后就懒了实在是不高兴去运动:s_5: :s_5:
xypiao 2018-3-10 11:31
我觉得减肥还是根据个人情况而定，合理的运动，健康的饮食，良好的生活习惯才行，当然减肥了，身体好了，性能力也就增强了！
qdplastics 2018-3-10 15:05
现在也在锻炼，2015年跑了400多公里，后来就停了，目前 又恢复了
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