qwin 2007-12-20 10:19
榨菜牛肉饭
材料:
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牛肉(可选用黄瓜条位置),榨菜,青椒(可用黄瓜代替),胡萝卜,白饭。
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调料:
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盐,酱油,料酒,白糖。4mg/{hw:`p
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做法:5C%En$CV`S$lr
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1、先蒸上一锅米饭吧~ 然后趁这时间我们准备材料。2n,[:rej;MBV:P.M
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2、牛肉洗净后切成丝,放入容器内,加入盐,料酒,白糖,酱油腌渍一会。1}SO$o6F'vO`K,l
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3、胡萝卜洗净后去皮切细丝;青椒也切成细丝;榨菜可以买袋装的,很方便。
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4、炒锅放入适量油,下入腌渍好的牛肉丝,滑散,炒至变色,然后放入榨菜丝,炒出香味,再放入胡萝卜丝和青椒丝,炒匀后倒入米饭拌匀,加入适量盐调味就可以了。
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这个方便省事的米饭还可以用微波炉来做:8`1i)V!oo `y:R{!p
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1、前面的准备步骤都是相同的,肉要腌渍好,蔬菜要切好,白饭准备好。
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2、烤盘中加入适量色拉油,中火叮两分钟,然后放入牛肉丝,榨菜丝,胡萝卜丝,青椒丝拌匀,高火叮一分钟。'kXw@aL`t
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3、加入白饭炒匀,再用高火叮一分钟即可。
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感受平凡生活的浪漫-榨菜牛肉饭7~Gzqw.i-S+p\m.p6S
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astrol 2007-12-21 00:07
看起来很让人有食欲,今天在外面吃得扬州炒饭让我难以下咽,估计是厨师不好。。
may1976 2007-12-22 12:34
好东东,我喜欢这种美味:victory :victory :victory 谢谢楼主