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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：7}H1K4] F%f*B S
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
Ni0pm.gg7L^ 辅料：葱油 适量  盐 半小匙Ax2ZZlte
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O/p!J4H_#R 1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。8Q#`_m-dwT7b@
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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。)G!xu5f3to$L
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H7E9B\U s"M!}] 3　加小半匙细盐调个味。%y8Pba'Nkz
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vv9S%^_Q Iws 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。