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耗油口蘑[10P]

[align=center][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2012/11/07/20121107114954111311429.jpg@!p800[/img]#Y%G5Q s9WR-FH+I8L}
[align=left][size=16px]3张图片[/size][/align])j[%ikz9YhhQ
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6?-rH th.z6D [size=20px]食材明细[/size]_k:}fD~0]nz
[list][*][size=20px][url=http://www.meishichina.com/YuanLiao/KouMo/]口蘑[/url][/size]350克[*][size=20px]耗油[/size]30克[*][size=20px][size=16px]李锦记天成一味酱油[/size][/size]5毫升[*][size=20px]食用油[/size]适量[/list]

e3` |\g@gi [list][*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url][/size]口味[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url][/size]工艺[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-2.html]廿分钟[/url][/size]耗时[*][size=20px][url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-2.html]普通[/url][/size]难度[/list]
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耗油口蘑的做法步骤[/size]
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材料：口蘑350克，耗油30克，天成一味酱油5毫升（调味），食用油适量。[/size]
$l:{a]TN#d&E$A.B [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057291353135208.JPG@!p320[/img]6iko3MB;ivc
[size=18px][align=center]2[/align]b r&Lsn8ts/nj
口蘑洗净沥水。[/size]
1E/TSYqlg} [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057381352784274.JPG@!p320[/img]q\|"s5FV?s!U!o'm
[size=18px][align=center]3[/align]
)\6\Eoo#HD$C 口蘑切片，我家有宝宝，嘴巴太小就切片了。[/size][m%tg'\:M?~|m-e
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071057521352965850.JPG@!p320[/img]]1a&EV+K8yL9_s3|
[size=18px][align=center]4[/align]
/J/Cwt m 锅预热加入食用油。[/size]'y4_*~2K-b3wx6l
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058091352382564.JPG@!p320[/img]pjD
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[size=18px][align=center]5[/align]5]@|f{#lp
油热倒入口蘑。[/size]Z#Soe.Xh
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058231352986850.JPG@!p320[/img]
VU{4R^3f$[O [size=18px][align=center]6[/align]
4dnVa Nu 翻炒均匀，蘑菇变软。[/size]
A'b7I1[(E/gO\([5m [*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058371352924735.JPG@!p320[/img]
8](eC OP
|yoz [size=18px][align=center]7[/align]3ymIeYk,x
加入耗油翻炒均匀。[/size]6he cA0kd |SuEBX5v
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071058521352923364.JPG@!p320[/img]L,Z,Klh
[size=18px][align=center]8[/align]
W0^a mT6g 最后加入天成一味特鲜酱油调味翻炒均匀。[/size]nR7G1jw$J5f`F
[*][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201211/201211071059541353063130.jpg@!p320[/img]
&rU"A"wk4|x [size=18px][align=center]9[/align]
-{6@C#E4] {8i 出锅。[/size]4{,d)G#qy%bd{n
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/x!]-@8M1g [size=16px]使用的厨具：炒锅[/size]

这种口蘑蛋白质很高，换算成同等重量，要比健身蛋白粉还高。确实不焯水比较好一些。

口蘑太鲜美了，其实不需要蚝油来提鲜，用新鲜肉片，或者冬笋一起快炒是最好的搭配

个人觉得蘑菇还是太难炒了实在搞不定:cry :cry :cry