wudechanshi 2015-7-21 10:37
让蜂蜜营养翻倍的N种吃法
蜂蜜是女人保持容颜的好帮手，也是女人保持身材的好伙伴。蜂蜜含有丰富的营养，而且味道鲜美，坚持喝蜂蜜水不但可以让女人们皮肤光洁，脸色滋润，白皙，而且还可以润肠通便，防止便秘的发生。蜂蜜是美容养颜佳品，也是减肥不可多得的好方法。
让蜂蜜营养翻倍的N种吃法
作为一种养颜养生佳品，很多人都知道蜂蜜的作用不少，都会在日常吃一些蜂蜜。但是，蜂蜜的作用与功效具体又有哪些呢？蜂蜜要怎样吃才比较容易充分发挥出其功能呢？这就是很多人都不知道的问题了，那么，由小编来根据蜂蜜的功效与作用来教大家DIY几种蜂蜜营养品吧。
蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分，同时，蜂蜜和红枣都有补血的功能。
制作方法：
准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
挖出红枣核，和冰糖一起倒入锅中，加入水，大火烧沸后，转小火煮至将水分完全收干。用打蛋器将熟透的红枣搅打成红枣泥，彻底放凉后，盛装入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀。饮用时，取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。
人体内的自由基因子会加速皮肤的老化，引起皮肤长斑，而生姜正中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜则可以提高人体内抗氧化物的水平的作用。
制作方法：
取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮即可。
营养的蜂蜜牛奶饮品
蜂蜜可以促进消化，提高免疫力。牛奶则含钙丰富，能强壮骨骼，两者搭在一起吃更能发挥其效果。
制作方法：
这个制作方法最简单，在早上用开水泡好牛奶，待牛奶稍放凉了再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用。因蜂蜜怕高温，会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值，所以不要放进太烫得牛奶里。
125343235 2015-7-22 13:05
蜂蜜加入冰糖是怎么个吃法？楼上的能给解析一下吗
laotie690131 2015-7-22 23:59
蜂蜜确实是个好食品，吃法也很多，就是现在有好多假蜂蜜，大家要注意的
qixi8191 2015-7-23 20:49
蜂蜜确实是个好食品，吃法也很多，就是现在有好多假蜂蜜，大家要注意的
白涂 2015-7-25 11:37
回复 1楼 的帖子
蜂蜜是女人保持容颜的好帮手，也是女人保持身材的好伙伴。蜂蜜含有丰富的营养，而且味道鲜美，坚持喝蜂蜜水不但可以让女人们皮肤光洁，脸色滋润，白皙，而且还可以润肠通便，防止便秘的发生。蜂蜜是美容养颜佳品，也是减肥不可多得的好方法。
liujie6571 2015-7-25 20:32
回复 1楼 的帖子
只是知道蜂蜜减肥方法，没想到还有这两种吃法，领教了。
62577 2015-7-26 09:53
蜂蜜营养极佳，只要合理搭配，对健康是有很多好处，谢谢
gaolin 2015-7-28 12:49
说不得不说、不得不爱、不得不吃。学习一下 试试效果如何
xlzhangwen2 2015-7-30 09:07
蜂蜜不知道吃多了好不好，我看专家们各有其说，我一般一个月买一罐，然后用这个和柠檬一起冲水喝，儿子很喜欢
solu 2015-7-31 11:14
这个好，只知道蜂蜜好还不知道有这些做法，谢谢楼主指点！
xy_leo 2015-7-31 19:39
蜂蜜是好东西啊，柠檬蜂蜜什么的，酸甜品味的。关键是蜂蜜吃了也不会胖，这点最神奇
dirtyoldman 2015-8-1 12:28
蜂蜜现在假的太多，楼主不知道能否传授下如何挑选优质蜂蜜。那这样才能更好发挥奇效。
comankey 2015-8-2 09:34
蜂蜜，我还知道一种功效，就是蜂蜜养胃。:excellence
wlkk0009 2015-8-2 14:11
花之精华为蜜蜜蜂和蜂蜜比较容易混淆还是要分清的好呵呵
xmm1974 2015-8-2 19:06
谢谢了，加红枣，牛奶，姜，能让效果翻倍，而且这三样材料也不难找，
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