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春食韭菜好处多

春季时节蔬菜的种类越来越多，韭菜是我们经常吃到的一种蔬菜，千万不要小看韭菜，它可是保健养生的高手，有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，时下正是吃韭菜的好时候，做个韭菜合子来应景。

　　做好合子首先面一定要活得非常软，馅料不需要太多调味料，只需调入油、盐即可，保留食物原有的香味，咸淡适中，才是最好吃滴～这也许就是好的决窍吧！！

　　中筋面粉（普通面粉）

　　馅料：韭菜、木耳、鸡蛋、虾皮

　　调料：食用油、盐、香油

　　1、韭菜洗干净沥干水分，切成末。

　　2、鸡蛋锅中放油滑散切末，木耳热水焯好剁碎，虾皮洗净备用。

　　3、将步骤2与韭菜混合，调入食用油、盐香油。调匀备用。

　　4、中筋面粉加入适量温水先用筷子滑散再揉成均匀的面团，保证面团较软。饧面二十分钟。

　　5、将饧好的面揉匀，切成大小均匀的面剂子。

　　6、擀成约2毫米厚的圆形，比饺子皮要大一些。

　　7、在面皮一边放入馅料。

　　8、对折，将边捏紧。

　　9、将捏紧边的合子托在手中，用大拇指侧面向前压起花形，一个压一个即为小花边。

　　10、不沾锅刷一层薄油，中小火烙至金黄即可。

　　特别提醒：

　　1、面团一定要非常软，才能保证在最后烙制过程中不至于水分流失太多而至面皮较硬。

　　2、韭菜水分一定在沥干，否则馅料中会有太多水分。

　　3、中小火慢烙

韭菜盒子在北方是很受欢迎的，男女老少都很喜欢吃，而且春天吃韭菜确实很好，很多人家年初一的饺子都有韭菜馅的

长见识了，以前就知道韭菜壮阳，然后春天的好吃。没想到还有这么多好处。

韭菜又称壮阳草，年老体弱，还有想法的朋友多吃，不过一定要多用水泡泡，现在的农药厉害了

回复 1楼 的帖子

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确实，韭菜的功效非同一般，总感觉它和鸡蛋搭配会跟绝妙

楼主的这篇文章真好，韭菜好东西。

说起韭菜盒子,那可是一大美味小吃,以前小时候上学经常吃,不过那是一种用机器煎炸的,机器本身也可以做千层饼,我吃的盒子是圆的,而楼主描述的是像大饺子一样的,只是我这个人不适合吃葱姜蒜韭这些辛辣的东西,比较容易上火.

自家小菜园种了点...
基本几天一吃:teeth

韭菜的好处就是多，我就非常喜欢吃韭菜，不管是春夏秋冬的韭菜都喜欢。

韭菜是壮阳的好东西，不过最好周末吃，好吃但有味

很爱吃韭菜，就是觉得炒生了辣，炒熟了烂乎乎的，把握不好火候，再加上吃完了韭菜盒子直返味，还是有点敬而远之

现在这时候正是吃韭菜的时候啊，配上鸡蛋很棒的:excellence

韭菜包饺子炒蛋都不错，不过现在吃什么东西都说一大堆的保健功效感觉太花哨了

好东西，尤其是刚长好的，嫩嫩的，炒着吃，特香！

我们工地上   前段时间在天天在山上割韭菜带回食堂吃
后来韭菜越来越少   不够吃
  就剁碎了  拌上调料  放很多盐    就成了韭菜酱了

韭菜是美味，饺子，包子，馅饼都可以，我的最爱。

韭菜炒鸡蛋我的最爱，起阳草的美名可不是白来的，我一直都很爱吃哦:teeth

韭菜味道鲜美，还有壮阳的医疗效果，但是它的粗纤维不太好消化，肠胃不好的人注意

听说韭菜又称壮阳草，吃了会很“久，吃了对身体肯定好