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sy0323 2015-4-9 06:53

多吃易消化的食物，不要在剧烈运动的时候吐了才尴尬啊

szoldman 2015-4-9 12:33

牛肉，金枪鱼，面包，都是大体力运动需要的最好食物:teeth

F008 2015-4-9 22:05

这些东东要在性爱前1小时完成，有点难度啊，一般不会想到这个的哇

flyfeeling 2015-4-9 22:23

有一定的借鉴意义，但如果多推荐一些具体的食物就更好了。

250615121 2015-4-10 01:18

太清淡了鸟没力气干活啊，少油少盐是实在话。

怀柔 2015-4-10 07:36

不吃油腻的东西，吃点好吸收的，那大葱之类的可以吧

hutudehen 2015-4-10 08:03

少吃油腻，多吃蛋。增加蛋白质，提高持久力。

AudiQseven 2015-4-10 11:15

外国人和中国人的体质不同，我觉得国人还是吃些肉比较好！

beijixiongyi 2015-4-10 22:59

这个还是和平时的锻炼有关系吧，经常锻炼还是更有用的，要不真不成呀

lol159357 2015-4-10 23:14

以前听说性爱前吃些奶油食品及巧克力食品可以提高性爱质量和愉悦程度，据说总吃辣椒也会提高，不知道真假。总的来说就是增加能量，少吃油腻吧

beyond3891 2015-4-10 23:26

自己尝试做了一次，味道不错，就是比例掌握的还不够好

wongs11111 2015-4-10 23:31

涨知识了说的有理，估计作用有限。

kangaroo017 2015-4-11 00:32

吃完海鲜干起来会更持久吗？有机会要去试一试

rouqiangpds1 2015-4-11 01:13

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lxdlga 2015-4-11 01:40

吃的太多，确实很多动作不好做，但只要别吃药就好

疯狂一个 2015-4-11 01:47

说的很对，吃饱了做爱是很要命的，另外人得服老嘿嘿

daweizi 2015-4-12 07:35

主食能迅速补充能量，别吃太多了哦:teeth

cloulde 2015-4-12 10:31

平时比较多吃韭菜，现在本人很少运动，固定周六爬山，我发现每次运动后都比较持久！

8731239 2015-4-12 11:39

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angelineqxy 2015-4-12 12:38

我一般是半小时前喝一罐椰树牌的椰汁。从小就听人说着玩意大补，那时候没有什么六个核桃，什么银鹭花生奶。
周围朋友也基本有这个习惯。

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