查看完整版本: 男人壮阳补肾必吃的几道菜

男人壮阳补肾必吃的几道菜

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。

　　“催情高手”大葱。

　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　“蔬菜伟哥”韭菜。

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

　　“菜中皇后”洋葱。

　　罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　　洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

谢谢，身为狼性，更是要注意以上这些，以后多加注意！

不是还有传说中的腰子和生耗吗？？这要天天吃才有用啊

长知识了，原来可以这么的补呀，以后经常补！

不了个是吧？这是真的还是假的？

谢谢啊，这对我们这些飞机党，是很重要的:victory

楼主说的应该不错，我记得电视上也这么说过吧。确实是好食材。

谢谢，身为狼人，更是要注意以上这些，以后多加注意！谢谢楼主分享

哎，多学学吧，肾是一年不如一年了，老婆都不让上床了.....

男人的前列腺太重要了，洋葱竟然还有这样的功效。以后多吃。

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

好东西大家一起分享，食补美味又壮阳，感谢楼主的奉献！

以前就知道这些东西有壮阳的作用，但是都是不我喜欢的菜啊，哎

菜毕竟还是辅助食品，效果不会有特别大的差异

谢谢楼主了，中国人还是注重食补的，效果好。

春天最喜欢吃的就是小葱蘸大酱，一顿半斤生小葱，吃得非常香，吃完后全身热乎，让人感觉舒服；
冬天就是吃生洋葱，卷饼吃，一般的天天吃，最大的收获，就是一年到头基本不感冒。

男人上了40岁后，要多注意保养，我也喜欢洋葱，和肉啊蛋啊一起炒。

大葱韭菜炒洋葱，这道菜是不是非常壮阳呀，呵呵

有没有搞错，都是重口味的，传说中的牡蛎哪去了？

这些都爱吃，也知道有“功效”，可就是吃多了上火，口腔容易起泡！