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青瓜浸白贝[7P]

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Y o-K2Bs9S+s} 烹制方法　
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Q 材料：青瓜（一条）、白贝（一斤）、姜（些许）
l*x$MvS(f{ D,~{Z 调料：盐、刀嘜纯正葵花籽油、鸡粉（各适量）+F z(od.KuI
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1　青瓜去表皮后，用工具刨成薄片，待用。(k8Kq~[+L

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%I b1b0F9Cg%H8J 2　白贝在清水浸泡两小时，让其吐尽泥沙。:[*TC
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3　煮滚一锅水，放入青瓜片飞水，捞起待用。
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4　重新烧开一锅水，水滚后倒入些许油、盐调味，放入姜片、白贝。
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HwBE4r!E_;X\3h.[ 5　将白贝煮至全部壳打开，用漏勺撇干净浮沫，让汤色保持澄清。`%bNgW&j+^F#_0^
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6　最后将青瓜片放入汤内，浸泡一两分钟让青瓜入味，即可盛出上碟。

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呵呵，有时健康养生菜，不错，没有太多的添加，远之欲望。