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海带绿豆汤[4P]

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[size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水o(X!q N)\(Pazp

B+hBL io`DXw^ 做法：
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；wH$pF+O

6kwZ-b4Wq)V{!@ m7r 4、将小海带切成条；[/size]
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[size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；?#A z0x2o Y8B
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6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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M^ ^j1a 8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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f;E V*H3r!P [img]http://i7.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/201306/2013061416240382.jpg[/img]S0dx_"H#W$G5`~I

7k2q*l$EAO [size=5]小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。[/size]5|%X-tf3I0GO}'r

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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence