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喝蜂蜜水好处

[size=4][color=Blue]兼具滋润及养颜功效的蜂蜜，除了众所周知的润肠通便、美容护肤、解除疲劳、提高免疫力等，喝蜂蜜水也还有很多鲜为人知的健康功效。
　　1、喝蜂蜜水可以保护肝脏
　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。
　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
　　2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳
　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛小游戏运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
　　3、喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育
　　加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
　　用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30-50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
　　4、喝蜂蜜水可以保护心血管
　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
　　用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
　　5、喝蜂蜜水可以清肺止咳
　　蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
　　6、喝蜂蜜水可以促进骨质对钙吸收
　　美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
　　用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。[/color][/size]

这么多好处啊，以前看别人喝 没觉的什么，我也喝以后。谢谢楼主的知识。

原来和蜂蜜水有这么多的好处啊,受教了,谢谢楼主.

管他好不好 蜂蜜一定要多吃 天然的东西 总是好的

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真想不到蜜蜂的密有这么多好处，以后应该吃点

哈哈，看来要天天喝蜂蜜，看看能不能活成个老妖怪。

应该也不是什么人都不适合喝吧。好像糖尿病的人就不能喝。

买蜂蜜请到正规的超市去买，小超市的蜂蜜不靠谱，我有个朋友是做这个的，麦芽糖加色素调制出来的。

小区里面经常有卖蜂蜜的，但是不知道质量怎么样？另外看到过报道说不能让孩子喝？

蜂蜜是非常神秘的东西，都说好，但是具体里面的哪些东西对人体比较好呢？

我知道和蜂蜜的好处多，可就是买不到正宗的蜂蜜啊！

不错不错，我也天天喝。蜂蜜好像还有护胃的功能呢！大家多喝喝，健康至上！

美容之类的就不知了，但是吃了热气的东西倒是可以喝，有降火气功效吧

对了我想问问大家蜂蜜要是因为天冷了，下面沉淀了怎么办，可以加水吗？

蜂蜜水好喝, 我在家里就经常喝, 对身体很有好处的.

以前就知道止咳，居然其他保护人体健康的功效。

哈哈，看了太开心了，一直在喝，每一早上一小勺加温水，只是为了通排。没想到这么多好处。:excellence

这么多的好处，那我以后也喝蜂蜜吧，喜欢，甜甜的感觉

最近还真有点咳嗽，下班回家也弄点喝喝，估计应该有好处的