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男人应少吃的6种杀精食物

质量的精子是准备育儿的准爸爸必须具备的，但是有时候我们进食的某种食物可能会起到杀精作用，下面就为你介绍男人应少吃的6种杀精食物。
杀精食物1：豆腐
　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
　　据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
　　查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
　　我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。
　　专家还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
　　贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
　　杀精食物2：奶茶
　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
　　贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
　　杀精食物3：啤酒
　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
杀精食物4：猪腰
　　很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
　　肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
　　贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
　　杀精食物5：咖啡
　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。
　　当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
　　贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。
　　杀精食物6：炸鸡和烧烤类食物
　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
　　贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

这个真正是要学习一下的，不然不知道可能很麻烦

豆类也是？这叫人情何以堪，中国可是豆类生产和消费的大国

这里面我是比较喜欢吃豆腐，不过在家里也吃的比较少。还好了

烧烤和奶茶我比较喜欢，其他的还不怎么感冒，看来以后要注意了。为了下一代。

除了猪腰都是我爱的，完了！
想想还是活得潇洒点，想吃啥吃啥！

完了，基本上每样我都很喜欢吃。

灰常喜欢一边吃烧烤，一边喝啤酒:cry ，还有大学时的最爱-奶茶，为了健康的一代，看来都只能放弃了！

基本上每样都很常吃到啊，注意一下，也别太吓自己

不是吧，这些东西经常吃的啊。要注意一下了太可怕了

是不是真的啊,你说的这些都是非常美味的啊?

猪腰 咖啡 烧烤 我都爱 看来以后要注意了

额。。很喜欢吃豆腐的 现在看了以后 再也不敢吃了

第一不该吃的应该是香菜吧，上次我们这来了几个小日本，吃饭时把香菜都挑出去了，并且说香菜叫阳痿草

完蛋了，猪腰是我的最爱，一直以为猪腰可以补肾的，汗！误区

怎么没有可乐啊 前一阵不是说可乐也杀精吗

不是吧····一加班我就喜欢和咖啡啊，而且一喝起来都停不住
看来以后要多多注意了

豆腐也是？不会吧，光听说，吃豆腐好，没听说有这害啊。猪腰不能吃，这应该是受环境的因素，污染太厉害了。

完蛋了，这些都是平常爱吃并常吃得，以后得注意了，谢谢

谢谢提醒啊，其中许多都是很多男人喜爱的食物，烧烤、啤酒、咖啡等等，看样子今后还得多注意为好啊 ！