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番茄炒西兰花

[size=3][color=Blue]材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)
'_R_Z q 调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)
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烹制方法（两人份）
R,x,f M%F1EADRgH 1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。T J'|C5kx
2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。
#G&RxH"xSm 3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。4`$},OL6k%e)~
4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
a Mi I-}An!Bt 5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。[/color][/size]
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不错的一道菜，有时间试试看O:O ]*M`\V8p c
希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享