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姜汁豇豆

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难度: 新手
2Ja8L uZ"G!D 时间: 10-20分钟 主要食材: 蔬菜类 菜系: 凉菜 作为一道夏日家常小菜，吃了这么多年依然清凉美味。豇豆自身纯粹的鲜亮就足以震慑住燥热的心情，再将那爽口清新的好滋味源源传入口中……热量标注：此菜热量为75千卡/人 2YP Z@Uo \;P*H a

&\#f4Ewx 嫩豇豆 300g朝天椒 3个姜     1块（约20g）大蒜   3瓣白醋   4茶匙（20ml）盐     1茶匙（5g）香油   1茶匙（5ml）(F7JPJ^/R(M/q
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嫩豇豆洗净，切去两头末端，再切成4cm长的小段。大蒜切片。朝天椒洗净对半剖开。(~_uR1I1?{
削去姜块外皮，再切成小块，放入打碎机中，调入少许清水一同搅打成姜汁。
y9]1LV ] AY 在小碗中调入白醋、姜汁、蒜片、朝天椒、盐和香油，混合均匀制成调味汁。
y6RJ I\ 锅中放入适量热水，大火烧沸后将嫩豇豆段放入，汆煮3分钟，然后取出用冷水冲凉，再沥干水分。-`~`8|:P2D8T Be N
最后将调味汁淋入嫩豇豆中，搅拌均匀即可。
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^q'yPRk,p.Us A 小贴士K,x BZJ[
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使用白醋调味是为了保持嫩豇豆的翠绿色泽，也可根据各人喜好改用香醋调味。
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g 在汆煮豇豆时还可调入少许盐，这样不但豇豆颜色更加鲜亮，还起到入味的作用。
n#E4U%f+mw7P 没有搅拌机也可以用普通蒜臼自制姜汁。