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海鲜芦笋

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今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。6c(kA"O@R
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~
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材料： )ko]p4C E'S

j.~1Zl){a.JY9O8j 1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)
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V-LixR*p 2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 +N_ rA a'G.H!a
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3。芦笋 b-c#y&`&U1B^#a8LA
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8U;S%a\(|9QSFk 4。Overall ;vgl [.NM j

%~%f;t`;Ms.zuJU [attach]135333[/attach] E/XC.ZBm
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成品  [/size]
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[[i] 本帖最后由 散步的风 于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 [/i]]