查看完整版本: 排骨莲藕汤

排骨莲藕汤

[align=center][size=4]瘦肉中含有维生素B1,滋阴润燥,补中益气; 莲藕健脾,开胃,生肌,止泻; 薏仁O_^$wS+c?^+]

:i N.J$Me2xCs I     除健脾止泻外,还能利水除湿,清热解毒,排浓止痛;黄耆则是补气止汗,排毒生肌,
B!b,Hl%oez1H8g(Q b [G-bN\ p
    消除水肿; C-`8Ob\#U _ g#^

es:I/i4C   
A Q3kk['^'L             几者搭配,能达到滋阴血,健脾胃,消炎镇痛,利尿止带,抗癌消瘤及消痘美颜
x+VcIA:}9H *nf(tHUr
    等药理作用. 常喝它,有益养身.
+U(LItOP)iS
*G3Lf {r"BV!X
Z#ili1`#k A             做法:

|3Z:RyEx(G2uv-Y                      (1) 将猪小排沸水汆烫,清水洗净; 莲藕去皮,切片; 花生米浸泡4小时;
AekhPn1jr L
+i9M6I@F?                            薏仁浸泡1小时;黄耆洗净,备用.
wV"[/eN1a-ZE f {T tMOe5d q$O;A
                     (2) 褒锅内放水煮开,放入小排,去沫,再将上述食材一并入锅,放米酒COk#l[n
c,vU XQM
                           及姜片少许.
"c u Lw3]@
({Mjym$E%uFK                       (3) 中火待沸滚前除沫,此汤沫多,得耐心撇去,才有一锅好汤.小火炖[(ig)w@'o+z"wT
;q!Y-tmI
                            3-4小时,以各人口感为基准. 最后放点盐及鸡精.(我个人不放盐,7P8a#XY KK#t
[/Xr(F)t

cG!Z+IoP                            只放点鸡精吊鲜而已)

b.X7qYO3t5K
{.@9P5j Q0M HE:L9Z/I
q P
7FMXI`B [IMG]http://www.imagestation.com/picture/sraid221/p0f6b54bd19d33cb50fad5aa2fcef52d1/eb90f86b.jpg[/IMG]5A&AU$z1\QL*Cz ^
6gOU|:L ?9WE)w
[IMG]http://www.imagestation.com/picture/sraid221/p812e0031b0421c6cf9d7f7f51731ba08/eb90f876.jpg[/IMG][/size][/align]

下次请编辑好帖子的版式！

藕炖时间长了会不会太烂,影响口感啊.