gg4543 2010-4-17 11:29
不腻不苦不油 凉瓜小筒猪肉糯米饭[8P]
[size=4][color=Red][align=center]发帖辛苦请多多支持！[/align][/color][/size]
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[size=4][color=Blue][align=center]凉瓜小筒猪肉糯米饭，想必很多人都没有吃过，这个叫菜也成，叫饭也成，随你爱好，不腻不苦不油还更好吃。
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[b]制作方法[/b]：;z BR;Y3H ?*L?
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1.准备猪肉300-400g、糯米一杯量、凉瓜三四条；
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2.糯米提前浸泡二个小时以上备用；f0HD;K}9I z
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糯米提前泡好C]&H,kNb
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3.浸泡几只小章鱼，浸泡半小时即可用剪刀剪开一个口子把内面的软骨与脏东东弄干净；K L6QT2R5x~-@!mY9t
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小章鱼提前浸泡'w*J9D4X]M3~
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4.凉瓜切成一段一段，中间的核小心去掉，不要弄坏凉瓜，洗干净沥干水份备用；[-F.V/^~6h%|
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凉瓜去核，洗净J t-b s0uS*h&u2D a
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5.蒜头一个切成蒜蓉备用；
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6.猪肉切成细块状，把章鱼与马鲛鱼放进去继续剁，把刚才的蒜蓉加入继续剁；
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7.剁好了装到一个大盆里，加入生抽和生粉及香油、蛋清、加少许胡椒粉、加少许水朝同一方向拌匀后再加少许糖，继续拌匀，拌上劲即可；
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8.然后加入事先泡好的糯米，拌匀即可；-yC v#q5m Y
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肉馅做法解析,lia Y\` e6r
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9.做好的馅料，塞到刚才弄好的凉瓜肚子里去，尽量塞实一点；0H A)z n(]
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做好的馅料，塞到凉瓜里 R,w#q6S%g'Nd`~3V
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10.热油锅，把塞了猪肉糯米的一头朝下放置煎至金黄（有些中空的要翻另一面煎一下）；qW.{ }9mt m#j5d
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煎凉瓜
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11.煎至两面金黄了就捞起来进高压锅，撒点盐，生抽和小半碗鸡汤，高压十五分钟即可开吃了。0@ m:sj0G6| \-o/m
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凉瓜小筒猪肉糯米饭[/align][/color][/size]
qd24 2010-4-18 19:38
好复杂啊,又是煎又是蒸的.那个马鲛鱼是什么东西啊?
xiaojianqiu 2010-4-19 02:50
这道菜楼主是做酿苦瓜吧，楼主用蛋清浆腌制肉馅，有鱼腥建议加点料酒。蛋清浆是要放料酒的。肉馅楼主想搞成章鱼猪肉胶，这个没试过，不评论。然后楼主酿好以后煎两面然后放高压锅，做出来的这道菜真得很不好看，卖相很烂，味道好不好吃就不清楚了.蒸方面要改进改进。
qxgbp 2010-4-19 07:33
大千世界无奇不有啊，一个小小的苦瓜竟让老大做成极品美味，红心送上
wangjing850701 2010-4-19 11:04
这道菜做起来也费时间，而且好象挺麻烦，但看起来挺好吃
丫豆 2010-4-19 20:40
苦瓜也叫凉瓜，还是第一次知道，这个菜我做过，不过没那么多料。
fzzfang 2010-4-19 23:52
好吃，很爱吃，就是剥皮剥得我害怕，不管怎么说有时间了做一次。
zap1919 2010-4-20 10:53
这个菜看起来很诱人，做起来也不复杂，可以多做一点放冰箱，慢慢吃，谢谢楼主
qq495931782 2010-4-20 16:02
这是苦瓜吧,不喜欢吃苦瓜,这样做出来看的好吃,就是不知道有没有哭味了.
buhuiyouyongde 2010-4-20 16:37
看起来就觉得健康，及营养又美味，而且貌似操作不是很难，有机会试试！
michael01_01 2010-4-20 18:46
做法好复杂，准备挑战一下自己的厨艺，买菜去
paraly 2010-4-21 07:33
很复杂的做法，就是苦瓜的味道不敢恭维，怕苦了点，不知可以用竹筒来代替吧，也一样的清新，还带点竹香，也是美味，
cuisan 2010-4-21 10:06
这个比较复杂，不适合在家做太慢了 作完这个再做别的 一天啥呀别干了
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