风萧 2006-11-18 13:20
春笋炒肉
春笋炒肉(图解),['R A*g%B0]3pS
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原料：春笋，肉丝，蒜，酱油，盐，油等适量。 [vY&AI M4?
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春笋 ——嫩绿青翠。
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撕成细丝，用开水煮5分钟捞出。
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肉丝用调料稍腌。F5b6J2S M.}4v
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锅里放油下蒜煸炒放入肉丝炒熟盛出。 op1c^ }[
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锅里放油放笋丝搁调料炒进味。
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再放入炒好的肉丝翻炒匀。 bC*B2VB ~
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起锅，鲜，嫩，脆，营养，下饭。
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注意：春笋中含有难溶解的草酸钙较高，有结石的人不宜多吃；炒菜前把笋用开水煮5分钟可以分解大部分草酸；有人是过敏体质要注意少吃；还有吃笋时尽量不要和海鱼同吃，怕引起皮肤病；吃笋时还要细嚼慢咽，别噎着/zz Us)Y6lV
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点 [img]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/img] 支持我。谢谢!
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