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芝麻苦瓜拌海蜇絲

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原料：.JR0{a8nf_{
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苦瓜、白芝麻、海蜇。
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做法：
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1、苦瓜切絲泡在涼水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味並能保持翠綠。'pY1I!c}*k {_4W D
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\o i.T/`N}#r 2、將洗好的海蜇切絲泡水。4|&Zy
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3、將芝麻與香油、鹽、點一點白醋在小碗裡拌好。6y#?N T&O&E9L2G+N
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4、將海蜇絲和苦瓜絲拌勻撒上調好的芝麻汁，拌勻即可食用。
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[b][size=4][color=blue]之所以推薦這道菜：wI+V)C1SJ8}RnH
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X/@!I#rLp6gNZ [b][size=4][color=blue]1、此菜做法簡單，無油煙，健康開胃
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rY]s KT [b][size=4][color=blue]2、美白減肥適宜夏天適宜
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u [b][size=4][color=blue]3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，實在是一菜不可多得！[/color][/size][/b]

苦瓜凉拌？第一次看到苦瓜还能凉拌着吃，不知味道如何。

苦瓜要是凉拌得多苦啊？好像不能好吃啊。要是用什么去除苦味才好。

这个凉菜适合夏天吃，苦瓜清热去火，夏天再合适不过。

第一次看到苦瓜还能凉拌着吃，不知味道如何。