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美味地瓜烧五花肉

地瓜烧五花肉是一道清甜味美的家常菜，其选料和烹饪技巧都有讲究，应选用甜味较重的黄心地瓜，五花肉则选比较精瘦的；烹饪时先将地瓜条炸至半熟，再放入四季豆炸一下，然后与五花肉一同炒制成菜。拿此菜来下饭时，五花肉鲜美不油腻，四季豆清甜爽脆，地瓜甜美软滑，让人一吃就停不了口！  
1cK%o!z4J;h!i c 烹制材料  Y"H"RqQ!xTft

J8y'KQ9Z.K!YQJ     烹制材料(两人份)  [+RN{#IZ
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    材料：五花肉(150克)、黄心地瓜(2只)、四季豆(100克)、蒜末(半汤匙)  $g#\e+Q-R m!Rw;D

G2E"D~m     调料：油(1碗)、海天铁强化金标生抽王(1汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉 (1/2汤匙) UKO:Kit

^+Zb5[*T%u 第一步  3[8\k5vZ(W#DO3ie
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    1　地瓜切成3厘米长，1厘米宽的条；五花肉切薄片，四季豆去老筋，切成3厘米长的段。   m1K7I(L.Av8m
第二步  ?;lDX0M5R.]
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    2　烧热1碗油，放入地瓜条以中火炸3分钟，直至呈金黄色。  (Y'KHg8f2]3Lry
第三步  
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*A:t5I,@4_\ b%IV     3　倒入四季豆拌匀，与地瓜条一同炸2分钟，捞起沥干油待用。 (~A`5E#ld{0j,A
第四步  
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    4　倒出锅内余油，炒香蒜末，倒入五花肉拌炒至肉色稍白，加入1汤匙米酒，以中火拌炒1分钟。  
(rXui6Qb 第五步  
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"{IB;g`;z+h     5　倒入炸好的地瓜条和四季豆，与五花肉一同拌炒1分钟。  Az7Ot:rJ&AsZ
第六步  
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    6　加入1汤匙海天铁强化金标生抽王、1/2汤匙白糖、1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉炒匀入味，即可上碟。