hansebin 2006-9-13 13:09
纯汁酸菜白肉
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·图 片:.m9|P7y`)C
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·配 料:w6o*cU'tV*X
主料:酸菜 S'wEV4}!{9K Nz
辅料:五花肉
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调料:盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜!y-p9qy1o~(}P{.mi#Y
·特 色:|jhr"jO2{*G-e
清脆爽口,油而不腻
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·操 作:~f/L v7zf[P
1、将酸菜洗净切成细丝,五花肉煮熟晾凉切成大片,葱、姜、蒜切碎备用;
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2、坐锅点火倒入适量煮肉的汤,放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜、肉片,加入料酒、盐煮10-15分钟,出锅前放入少许鸡精即可
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·营养价值:
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白菜- 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、
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五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。[/size]