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GJZ 2009-2-16 16:14

温州家常菜—敲鱼汤

  先准备材料吧,先准备一条新鲜的鱼(要少刺的那种哦),还有大白菜或是香姑菜都是可以的.1Q zE0u.N"|xF[
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  1:先把鱼肉切下来去掉刺,把鱼切成块拍上生粉加适量的再把它摊在菜板上面敲,把它敲成薄薄的一片,然后切成条状的即可就是这样子的:#D `,b)q2I

%h;L&M b\   [img]http://farm4.static.flickr.com/3120/2618217744_d9ab912836_o.jpg[/img]
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&x$H:i1_-Y1Ym m1EIn1Q   2:锅里放油,再放大蒜待香味出来后放入青菜炒一下,再加水:A Wh!Z3t/s7V
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  [img]http://farm4.static.flickr.com/3060/2617395127_7688a58c78_o.jpg[/img]]3?t)h,| `
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  3:等水烧开后放入敲鱼,再加料酒,盐,味精最后放入配料就是下面这些了
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5_P5Y [yRP   4:大概烧2分钟就可以出锅了ay:d6E$OAVd/\

;H&a U)E'X{ Y'bt   [img]http://farm4.static.flickr.com/3155/2618218870_48342510ed_o.jpg[/img]
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  有菜有鱼营养不错吧,喝汤还能养身呢,这可是地道的温州家常菜,而且很有特色的一道菜,e8EG;ZD2T
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  感兴趣的朋友不仿做做看了。
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