hansebin 2006-9-6 10:42
木瓜四宝 海鲜船
[b]木瓜四宝 海鲜船
,[o!q x-u6N
[/b]RPi G$f
B H,[V
[b]\$[? H^x
[img]http://www.rayli.com.cn/2006-07-12/images/2006712144245444.jpg[/img]
#O%m7{-t2^ES
[/b]9A3a1V0n8I!@1@&K4S;p
[color=purple] 光看这色彩鲜艳，饱满润泽的排场，颇有大丰收的感觉，让人食指大动。水果的香甜和海鲜的美味，原汁原味，非常爽口。
(y;C2D5t9J-Fp q
材料： +J.^.|"amh
w"} o(k
木瓜、虾仁、墨鱼、猕猴桃、圣女果、西芹、海参、带子
(OP[ t-A6K"~ Hp
做法：
I-DRW*|
1、将木瓜切成两半，把里面的果肉掏出来，切成丁；
4wg w2Tz/A.C
2、将墨鱼洗净切片，将海参洗净切段； 2j?(c{?
3、将西芹洗净，切段，炒熟后铺在木瓜内壳底部； P^
Yzy
x a?
4、将虾仁、墨鱼、带子和海参一起滑炒后装入木瓜壳内；
E;N.T?s:r
5、将猕猴桃和圣女果切片，放入木瓜壳内即可。
aD%ll r3mK
TIPS
%f8|\ Kv.f
挑选木瓜的时候，要找那种个头饱满的，这样才够盛得下里面的菜肴，而且木瓜也不能够太熟，否则外壳就会过软而容易坍塌。[/color][size=2] [/size]
在线客服(1)