wo.wei.2004 2009-1-24 17:02
话梅牛肉
[color=Blue][size=4][img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144836638.jpg[/img]+bw@^^N)CiJc
话梅,是用芒种后采摘的黄梅,经盐水浸泡,反复晒干、漂洗后,用糖料泡腌再晒干而成,其味酸甜适口,有生津止渴、健胃清脾的功效。最近广州天气阴霾,容易让人食欲不佳,以话梅入菜,有去油腻、调味的作用,如话梅牛肉、话梅鸡翅等开胃菜,用来下饭特别酸甜爽口,就算吃多也不怕腻! @RD%u&l$}T
材料:牛肉(264克)、话梅(80克)、红椒(1只)、葱(1根)、姜(2片)by0U
S@0oK5ue
腌料:海天金标生抽王(1汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)
*X q7e&O}G,a)K*R
调料:油(1碗)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白醋(1汤匙)、白糖(2汤匙)、香油(1/3汤匙)
Yf'Xj3p3K f
做法:
v/P5xk*|
RBF
1:话梅置入碗内,注入1碗沸水冲泡30分钟;姜切成末,葱切成丝。0Y2T*b;vk0UJQS
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144825914.jpg[/img]
$dv&_ ]Xg
2:洗净牛肉,逆着纹理切片,加入1汤匙海天金标生抽王、1汤匙料酒、1汤匙生粉、葱丝和姜末抓匀,腌制30分钟。
-^b2H^`/`is+`3Py
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144819744.jpg[/img]
8l
N5Q5WH.I(p
j
D@
3:烧热1碗油,洒入1/3汤匙盐,放入牛肉片炒散,炸至牛肉变色,且干身无水分,捞起沥干油。9_0NSL
HXm
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144812719.jpg[/img]xhe?Sg}
4:锅内留少许余油,倒入话梅和泡话梅的水,加入1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙白醋和2汤匙白糖调匀煮沸。;]3tx&wj,y,C:qO
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144804635.jpg[/img]
$yM#ur]y:NI;J
5:倒入炸好的牛肉片炒匀,加盖大火煮沸,改小火焖煮15分钟,待汤汁近乎收干,淋上1/3汤匙香油即成。
}*wzd0M.k\#x1Uo
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144754701.jpg[/img]