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鲜嫩美味的丝瓜炒花蛤

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鲜嫩美味的丝瓜炒花蛤
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ZG 　[b]　　烹饪时间：10分钟[/b]3[TOxFd,~
　　[b]特色[/b]：ZbV5XWIs
　　丝瓜的清香沁入了花蛤中，花蛤的鲜嫩融入了丝瓜中，两种不同的滋味不停地在烈火中翻滚着。渐渐的，丝瓜变得更加娇嫩，花蛤也随即绽开了笑脸。
'_d#L1v(teB.W 　　[b]用料[/b]：
G[/?Az}Zd:C 　　丝瓜2根，花蛤500g，大葱1段，绍酒1汤匙(15ml)，盐1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)"L?%N \m,az
[b]　　做法：[/b]hh,F6TXa$W
　　1.花蛤用清水搓洗干净。丝瓜削去外皮，冲洗干净后切成滚刀块。大葱切成细丝。.](h,^(D0s
　　2.中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将大葱丝放入爆炒出香味，随后放入花蛤，淋入绍酒，翻炒片刻。N_fcq7?.~b
　　3.将丝瓜滚刀块放入锅中，翻炒约3分钟。
9b5jM"Ke8L"?-` Y 　　4.最后在临出锅前，调入盐拌炒均匀即可。w,Qplvk^@,`]
　　花蛤：
*Q_v0HS\ Q 　　贝壳类海产品，又称花蚶，学名菲律宾蛤仔，外壳花纹丰富美观，生活于近岸潮间带的泥沙地中。
[5b8oc!EHD2Vnh%^ [b]　　小贴士：[/b]
;}0B4rS5u![:Q z-P 　　烹调时盐要尽量最后放，否则丝瓜会变黑，影响美观。F0Tj4gQOR]$O
　　热量标注：
`6B7SvXN 　　此菜热量为281千卡/人。