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茄汁牛扒

原料：净牛外脊１０００克，葱头、胡萝止各１００克，番茄１５０克，面粉５０
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7\ Fh J l7ME:u0A 克，炸土豆条５００克。
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k#nz*n+R+W 调料：食油１５０克，香叶１片，番茄酱１００克，精盐、胡椒粉各适量9NLz\(tqX

2lh$J$t5R 制作：(1)将牛外脊洗净切成１０片，用肉拍子拍为薄片，用刀切断其筋剁成圆形，抹上少许精盐、胡椒粉腌片刻；葱头洗净切丝；胡萝卜洗净切片。番茄洗净切块，备用。
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(2) 把锅烧热后倒入食油，待油温５成时，放入沾过面粉的牛扒煎至黄色，捞出码入烤
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盘内，用余油将葱头丝，胡萝卜片、香叶炒至黄色，放入番茄酱油至油呈红色时，倒入_#O!jq*@#vt`

:[KAB7k-Z"q;@h 牛肉清汤，番茄块用大火煮沸后，加入精盐调好口味浇在牛扒上，放入烤箱烤熟。食用)ex4B |(?I@
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时配上炸土豆条即可。
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_8|QjGE"d [[i] 本帖最后由 紫轩 于 2008-12-20 16:21 编辑 [/i]]

这菜不是挺难,适合家常做,明天自己做了试试看