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蟹味菇烩海鲜

材料：蟹味菇一盒，元贝3只，大只鲜虾仁12只E1Z X{(l
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做法：&wU$koj~FN/c
1、元贝切粒，和虾仁一起用适量盐，酒，糖，胡椒粉先腌一会j"V-ZNfk$X
2、蟹味菇在烧开的滚水里飞水，捞起待用。
9J'}&S v6|-F 3、热锅下油，把腌过的虾仁和元贝过一下油，虾一变色就铲起待用/b$F1lP6Wu9r8_"V
4、锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味，接着虾仁和元贝也倒入翻炒F sl(P%sCU
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5、事先用一个碗装上小半碗凉水，加入2匙生粉和2大匙蚝油搅匀，倒入锅中材料上，等芡汁煮滚后把材料翻炒均匀即可。Y!\e*[(p)~'VV0^O

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海鲜滑油
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海鲜是我的最爱4OW7HBN
就不晓得这菜怎么样VIV2E
rT }1W:?
我晓得菌类基本都性寒
$Q8d[0_9v S6[o|,~f 再加上海鲜一般人我看可能受不了吧！B.pL-UW[1R
不懂做这菜的人出于何解

看起来很不错·····营养丰富啊！！······口水哦····