查看完整版本: 奇异果汁(八款精美早餐教你做4)

奇异果汁(八款精美早餐教你做4)

[img]http://www.tjvip.cn/civ/breakfast/4_36150.jpg[/img]K@hA EM-D

+DC.pY7x{nS|+Z 维他命C满点出击：奇异果汁
+{d0q.Mo}3t 材料： 0}/R9\ ~)}P5C;v

9u:L!dV5J x8a+g+|4{ 　　●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。 7TY&Sd j5|QfJg#K;S
H3H'}6m M,q
　　做法：
m(G;_;aA U
Q$?'a7\3QyW9\i 　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 ]:@V.L%E/D I_

0mSrqw M 　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。
AXNP\!I f
Fr \!upD_'Or8Vs
　　功效：
(G;kM%J!O[
&RK!YYm8~C 　　超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！ q
f
gAe,J.X"iJ/m!t
$\0nj\M`$Zl M
　　奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方。