查看完整版本: 型男厨房----辣味川式家常菜[8P]

型男厨房----辣味川式家常菜[8P]

[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1289DT20071017092726.jpg[/img]

iXj+S*D5\ x(x                               型男厨房辣味川式家常菜w-u
S!X$K/u/X
秋冬是鲫鱼最肥美的季节，此时的鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，不仅含有丰富的蛋白质，还可益体补身。阿辉是大一新生，年纪虽小厨艺却不差，最喜欢以豆瓣酱蒸鲫鱼，以重辣吊出鲫鱼的清甜鲜嫩，由于常上网玩游戏，常食鲫鱼对他这熬夜族来说有缓解疲劳的功效。
Z f\.l$p$N;O v'V 　　烹制材料 (两人份)
6T#@3ia7H 　　材料：'Z4fG qQ N6Z"jj*]o
　　鲫鱼(1尾，488克)、葱(2支)、姜(5片)、香菜(1棵)
A5~2Y0WHDp!F POnX6n 　　调料：　
} L|_9Y$M 　　盐(1汤匙)、郫县豆瓣酱(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/3汤匙)
@7@8W!s0H,[S-E Q+t;_DO
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1290DT20071017092726.jpg[/img] i~ Jd ]
                                第一步
!b.mr]"^HC?w      　1 鲫鱼洗净控干水，从鱼背处横切一刀，将1汤匙盐抹遍鱼身，腌制5分钟。"T}~"Ei

(zF+{[1E9i [img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1291DT20071017092726.jpg[/img]
y9r zELLI)O                                第二步
z;DC Gv@M%?       2 香菜洗净切成末；姜切成丝；葱切成葱花；往鱼腹塞入少许姜丝，鱼身也洒少许。 Y9e?9b!l?o8]
OP,z
C/K
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1966DT20071017092726.jpg[/img])@7]7Fe"Lf{
                               第三步
|AnTS'f{ I1Sc6vO#j
　　3 将姜丝、葱花和香菜末置入碗内，加入3汤匙郫县豆瓣酱、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒和5汤匙清水调匀，做成酱汁待用。'A@ g-Bk(mOT|5dG

;?g3CH{L:p$v [img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1967DT20071017092726.jpg[/img]|z'O:bbD0?s?ajl
                              第四步$]1bv?qi:j7c2@
/M/|?s!Nk5Mj
　　4 将酱汁均匀地淋在鲫鱼上，盖上一层保鲜膜。 {4P ^!D6Vs`8J
o/Y9B#T po$Z1B,r6ZT
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1968DT20071017092726.jpg[/img]
DVfm\                              第五步
/q q@%_[YU5o4?C
,x*{8GHY 　　5 鲫鱼放入锅内以大火隔水清蒸15分钟，取出洒上少许葱花，淋入1/3汤匙香油，即可上桌。
l&p[0q-?y
#A5u|S sI,j [img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1969DT20071017092726.jpg[/img]+gin,A_-N{
                             完成j;|#`!m6x)P$y,?b
%r#t0Q,~8Q$jVUt
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-17/U2285P52T40D32998F1970DT20071017092726.jpg[/img]
(i!a.RLG
9eA
{-j Q
Nv                                     厨神贴士(Y;e%_ \-h9d

.BHr\B4{[ 　　1、鲫鱼剖腹洗净后，应在鱼背处横切一刀(不要切断)，以便清蒸时鲫鱼易熟，也更易入味。
)G tFxA 　　2、鲫鱼下锅清蒸后会出水，因此调制蒸鱼的酱汁时，清水不宜多加。D1KM#~,wy1U7xW
　　3、给鲫鱼淋上酱汁后，要盖上一层保鲜膜再下锅清蒸，可避免碟内水份过多，冲淡酱汁的味道。
3rfe{l]1w 　　4、鲫鱼有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之效，还有降低胆固醇的作用；常食鲫鱼可防治高血压、动脉硬化、冠心病，很适合肥胖者食用；此外，感冒时喝鲫鱼汤有益于身体康复。

介绍的挺详细的,我回家做了试试,不知道味道怎么样,不过还是要送上红心一颗!

这个鱼的话。。应该能换别的吧。。青雕鱼能做吧。。它肉较多。。回去就动手。。谢谢楼主。

男生会做那么麻烦的菜不多见啊 支持支持～～～～～

本人对鱼特别感兴趣,从小就爱吃鱼,含蛋白质高又有营养.

工艺太复杂,如果要自己做,恐怕要费不少功夫

人帅图好菜香，（PS：闻不到，想象的，呵呵），鲫鱼蒸着吃还是第一次看到，有机会试试，我们这鲫鱼一般是做汤，对哺乳的妈妈比较好！番茄鲫鱼汤啊，鲫鱼萝卜汤啊，很鲜的！白汤红汤，鱼肉更香！

超级简单的一道菜 就是蒸鱼呀 没什么特别的 就是叫了一个年轻小伙子 来充充数呀 一看就知道那个人肯定不会做菜 我是这么觉得的

此型男看来厨艺不错 长相帅气 是楼主自己吗
{e'P1Lq` 不知这与做出来后 是否像你说的那么麻辣

看着都好假哦 生豆办 蒸鱼 拿个摔哥 就想混过去！！

看起来好简单哦！就是不知道味道怎么样！有时间自己试试