haishiyouquan 2008-6-1 08:57
椒盐排骨[1P]
[size=4][/size] [size=4] [img]http://www.meishij.net/d/file/chufang/diy/yunfu/2007-09-03/5e29cca8c0c9ec7fb02bc16715c67bec.jpg[/img]
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椒盐排骨
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此菜含铁丰富,是孕妇补充铁质的良好来源,能防治孕其缺铁性盆血。*Q
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原料:
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猪排骨250克,料酒2克,淀粉30克,味精0.5克,白糖25克,醋15克,花椒盐3克,熟猪油1000克(耗用75克),酱油25克。
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制作:4rvO(P1]3pM
1、将排骨洗净,切成6厘米、2厘米左右的肉条,用少量酱油、料酒、味精及部分定粉调匀,拌好,浸泡一小时,使之入味。
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2、再把白糖、醋、酱油及少许清水调成糖醋汁,余下的淀粉加2倍水调成湿淀粉。
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3、锅置火上,先炸一次排骨,捞出,稍冷后,再炸一次,使排骨炸得透而均匀,捞出,放 在 盘 里。