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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。*yuUbF mxZ0d k4m

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i6^'o"['M:[    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！3}
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材料8[,vRl[Ou

:y4Eo1LLZ M7xG 鸡肉................................... 200克 5DY3x+yX&L#hd

%pMo;w@Vo,^A 冻豆腐................................... 1块
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2q6v` C^3[u 西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克/w1|
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_h{y | 秀珍菇.................................. 50克
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洋葱.................................... 20克
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水............................... 2000cc（克）
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调味料{8cDV)i9P L
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盐...................................... 少许t4T5M$z-l%`@ V

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作法
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。
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Q7Q0~_;pq"jb 养生功效
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！