查看完整版本: 荷兰豆鸡丁　

荷兰豆鸡丁　

[size=4]制作方法:
%f!F6r(Sq
i:q [b]主　　料：[/b] 荷兰豆,鸡肉
(|0ZB1W9r/`D4O [b]辅　　料：[/b] 辣椒
:g"Tu"VG*F@j 材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
JaA*?|{5P.T'N 调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
e_0JRg[T!k 做法：^-Mq"@
u5N
1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
B*Ph ZX8O,S3P%b 渍十分钟左右，待用。6B`3U^B4mX'S
2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。E+Z)K:W:x5c*U%ayd
3.辣椒切小丁备用。HO$O#@)s-Y;]
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/2007102220384_1.jpg[/img]
M*U)T.tq B/W'O 4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。F7w*u} @["] O
5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调nI5y[U8N
味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。k+g6_3kNR
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203812_1.jpg[/img]
kZn.tA i(Oy 成品：[%O)H7z!U
[img]http://www.gtogt.com/images/upfile/2007-10/20071022203821_1.jpg[/img][/size]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

看起来还可以

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味