首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果，苹果，西瓜（个人认为最好还有香蕉，提子和奇异果）。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~! P4 j/ J0 L8 I8 ?
& e: n) m: _" Y( P: B( h; Q9 B" e1 A+ [
芒果我觉得是生的好，家里就这个了~7 X6 Z* D( B1 h! C4 q
1 y; ?. @( D7 A9 t3 P- ]& V  s: w
# y) o2 p; m2 v

; ?1 k2 X; ^  [) w准备工作，苹果，芒果洗净，削去外皮后切成块，西瓜去籽切块。2 N7 T5 e5 L" J
# f) j7 {; [7 E0 g5 x7 Y9 H

; s0 [7 y! h9 l# z8 \* M3 v; g8 w7 W! n/ H( }' w+ \
" B/ M  {7 u' L- i
- P) k- V1 A. V6 s

& H% X  ]8 ?' u( V. x/ ^
, K  d  j# I4 z然后把苹果，芒果，西瓜拌在一起" p8 X/ A/ `$ A$ j

7 `) u) a) M1 B1 g# F1 _  G7 p
! ?, E, t( @8 f) `, X8 `' |
# t1 o* q  O6 w' P倒入酸奶与水果搅匀2 z6 H: r* Z& a% y6 C9 k

( W# @1 E8 l( R0 U  ~8 d) q1 h
  S- E7 G: ?8 j9 c9 B* i( O: S" r' p
1 Z7 i/ _7 j/ B5 s; ^( V3 g, o

6 H9 {* z/ }( s/ U注意，因是早上未吃过其他东西，一定不要冻冰噢，家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉 早餐~0 y/ u! {0 J0 p9 m6 y1 B
3 d- y. W! e6 h% W9 p3 C

+ n) z9 \7 @/ H, u/ {. d
$ U4 j4 ]% J4 L/ u如果不是做来吃早餐的，炎夏时可以更改步骤~0 U% b. u/ R' |( ~1 S
+ B# h8 f" L) s
1.将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时，取出倒入1盒酸奶搅匀，便可开动了。
5 C& r% P& ^! D, i, G$ t2 \: s# Z9 x5 z. w
2.懒人可以取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 . w8 a! _5 |# m) Q3 F8 Y) P  T

! y  q/ J# k' T( S. N3.勤奋一点的用西米，个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~

冰一下肯定特别爽，夏天消暑的好东东啊。不过早上起来不要吃太凉的东西，对胃不好，时间长了会得病的。

如果是自己用牛奶做的酸奶就更好吃了。

好吃吗？我好好学习一下，做给老婆吃，讨好一下她，用酸奶应该更好吧？

这个凉菜以前已经试验过了味道不错，很好吃。

不错啊自己做吃起来味道也不同,喜欢呵呵,我要试试看

自己做过,感觉还不错

我昨天晚上在家试的是草莓+犁+菠萝+橙子+酸奶，也是满满一大盆， 好切啊!

好象可以减肥的说，当饭吃了，恩，不错不错，我也要试试

看着就能勾起人得食欲，水果是我最爱再加上酸奶味道肯定美极了。