家里还有洋葱,绿椒,西红柿,绿色小南瓜,再加上鸡蛋,鸡肉,米饭,一顿好有营养的蛋炒饭哦,HOHO
( r; E4 `' @/ w6 p4 `+ ^! I( W" d3 s& o" o* M$ o9 G0 p) T/ p
做法老简单的:
$ g# [# q% R$ K
洋葱,绿椒,西红柿,小南瓜切小块,熟鸡肉备用,鸡蛋打散,加点水,放些盐;
- f/ [; n$ b: [3 U/ _7 }锅中倒入橄榄油,油热后放蛋液,看到蛋液快要结小块的时候把冷饭倒入翻炒,出锅;
3 r) M" h7 D6 z: |
锅中再倒橄榄油,炒香洋葱后,把所有的蔬菜放进去一起炒;
2 P0 X" c2 \ t
放入先前的炒饭,加咖喱粉,盐,炒匀后后即可。
3 C/ @+ y1 q7 u8 D+ m
! b% Q/ B" N' P5 ^
- O5 H4 \, g y- P
.
; c# ?" X2 e* b# T1 p2 \# m青椒,洋葱,西红柿,绿色小南瓜
8 ^ H7 p' x7 c4 }* `4 @
' I v& V7 i! B
; `' A @( n* v% L
0 G. @8 G& r3 I& Y [: u; i蛋液,冷饭
( K5 |8 F" q3 v# U6 E! @- N7 z2 d8 g( h$ \. `, r
9 G( Y, [$ ?' G- X% \) @* }1 G
6 X5 y( k* v4 \3 |& d熟鸡肉
2 r8 w& B* w/ k( J/ T# L- b' W& }! \4 r5 j2 E
6 ^/ }4 _1 H+ x5 j1 x* K7 ~2 `
/ L) {% r, a# `* H" T1 ?. u" q
