- e5 p" l" U" Y- L2 `, _# s大卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，下面简单介绍一下卷心菜的药用功效。
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, e8 C% V7 u9 j) t9 x    1)中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。
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. j3 w8 i  U( d9 B3 u/ Y! H    2)卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用。
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, P( P0 E2 q: R) Q    3)经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。
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: k& j* b6 Z  Q! l2 \    4)世界卫生组织推荐的最佳食物中，蔬菜首推为红薯（山芋），山芋含丰富维生素，又是抗癌能手，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等，卷心菜排名第三。3 M+ N2 D, o3 i8 l( b
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1 ]6 I0 U( [6 q" ^8 {) X! ^做法：6 g$ w3 \! {+ S2 d3 \0 f5 k1 }

1 {; r; R5 j* ^* P# `, |& X) _" ?# C0 ?主料：卷心菜半棵（约500克）  紫甘蓝半棵（约250克）
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配料：干辣椒十粒  花椒十粒  盐一茶匙（约5克） 糖3/1茶匙（约2克） 鸡精一茶匙（约5克）
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: u$ S: X6 L: V) V+ n2 Y  U 步骤： 1、将卷心菜和紫甘蓝洗净后切成细丝，干辣椒用剪刀剪成两半
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2、锅内油热至7成热，放入干辣椒和花椒爆出香味: ~  ?$ s) C0 w

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  H! L+ q! N, F4 h9 D3 h3、放入双丝翻炒均匀后，快速放入糖，盐，鸡精，炒匀后即可起锅！
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有辣椒和花椒，呵呵适合我的口味，马上做来吃，谢谢楼主

原来是卷心菜和紫甘蓝两种啊，它们都有不错 的膳食纤维，真叫好，出奇的素菜

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。