# z8 Z( |( k! {) L7 I% K M' i: ]
$ R# [: @+ i7 [. Q不用油滴酱香排骨,简单又健康。1、把材料准备好
) M% P. p* Y0 l0 E
) o8 `$ t( y6 u
; R' U2 x- Z3 T, s2 Q) k" k
4 q0 j0 a# i6 S# b$ I% g2、大火煮至水沸腾,把排骨里的污血逼出来。
1 s- B' c' ~4 ~/ R0 Q; I% F( s9 `3 _
! \- o, L4 ?0 o/ ^
! f/ |% @: ]9 ?3、捞出排骨,并用清水冲洗干净。
" k: E8 a. @5 o! {$ Y
0 H" A& l- ~0 o3 u) g) M* [3 R
9 N2 |2 d. u+ d4 q3 D
1 y- Z1 ^# h0 E2 E
5 K/ v' L; B4 H# g4、姜去皮切片,蒜去皮,葱洗干净切段或打结,八角、香叶、桂皮洗净备用。
% y7 c* l4 Y) C0 f" n! |6 d
( I& j& w. [1 y& ]$ r
% G8 s! ~7 g; s/ q/ g% k$ G
' h. ^1 g% ]/ O2 n
5、电饭锅中注入适合清水,加入排骨和切好的姜、葱、蒜、八角、香叶、桂皮。
7 `# f* r: d, Q
/ C" B: o& ]% w+ T% P. K* B
* q, W! R( c, H) f+ d* U2 C2 [1 `
\4 n9 p* B/ `6、再加入冰糖。
0 m& X$ R& b1 w P
! z- }" C0 |7 O( P
p! O& k. k- t" A2 ^! } S. Q0 a r
5 Y3 G' i& f# i9 Q; @& C
7、盖上电饭煲盖,按煮饭功能,煮至水沸腾后加入豆瓣酱。
7 l. j" n. I p) O1 O4 |8 f4 z' w: h
+ y( f8 _+ m: s* n$ m
! F j) l5 v M4 K: {9、用筷子搅拌均匀,盖上电饭煲盖,继续煮至收汁,中途要用筷子搅拌一下,以便更加入味和不粘底。
0 H5 C# H8 f0 P, j$ g
7 G* G0 z, W A8 g$ P
0 X% I! ~8 ? d& @. `# z/ j
0 ?. J( k) f4 m
10、煮至收汁,就可以调味上桌。做法虽然简单,但却非常香浓入味。 并且全程不用油,非常滴健康。
) J# |( r" j5 i- w0 y; k; w b
4 ^/ B# W+ z' W6 m; E( E. q