[转帖]咖喱南瓜牛肉

咖喱南瓜牛肉# }2 x8 {& k% @( F- m. b  R

; w2 p8 z% X* |1 I1 q- Z7 }9 E在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。 % {* d" G  T8 I

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    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片 ) M; U4 z6 L* D( Z  R8 z
    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油
) V2 g6 D3 C, j$ b    做法： : ^' ^, }# q7 ~
    1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  $ r0 J, G! a. {- S7 Z4 D3 }
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    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。
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, j3 a6 E. q( G$ J0 Q2 F6 c    3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。" }, s% t  D, M) q3 K- H; A# O3 U

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: g) s; C! F5 s/ \    4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。
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  r, k  j1 [, q, D2 w, o0 ?/ o3 U8 b7 c) o    5、再补防调味料即可上碟。
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$ S( j4 W9 A8 ^; iPS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。