ls591101
该用户已被删除
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
# v) x0 D/ n# O" B
& k4 a, ?+ r6 l烹制方法(两人份) : s7 [0 B( V5 M' ?- y. d
# K' Q6 i5 K1 [$ f. |! w \% m 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)! Y' h3 j' `1 p
调料:鱼露、海天特级金标生抽
1 i/ t& ]5 u/ \! S1 t, C V
. ? x `9 Q3 L7 R% k
+ w0 U! l; C. i
% u$ G) p7 x1 g$ W9 n4 E! x* Y6 E- R) V) \
1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。 : u# `* n3 j D7 A c
9 [: x$ k) C& W3 ~! {0 b+ g
: L7 w; G& w8 L, r. x5 a+ ~4 b# ~1 w2 F# f! g4 x
2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。
8 Y: b1 g/ H7 |3 P* B4 r% t: k0 w$ c) c3 r
8 q6 z9 R2 U* F5 L; W6 G( n0 ^
F9 `9 W. Z! W: s8 Z ~1 I3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。 2 y E6 a B A# S( a: J
. Q$ M2 V4 X/ u6 g
; r5 l5 n- P8 }! b' |& i0 O- ~9 [* a$ B) m& Z6 @0 w* B, ?
4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
8 d9 S0 S* G& O$ O
4 y% a$ U h7 n ! r- _$ e, z: p) ~2 `3 k
. b& B- I& ?6 y, W5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。 + z: }( L, i! W8 q! \: Y8 F/ E
9 b A/ G& j% H* `% R, ^
7 K/ |( C+ A2 B0 ^& r6 l- q! ]4 }, l# U3 S& a( @- I7 ^
6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。
) |% @% I+ Q8 h) B' Z
. i# D0 M9 Y9 x. a! ], z3 P; U5 S! D1 K& B" i8 R! s4 U
厨神贴士
" K6 ^3 T6 k1 [. d6 O z2 ]1 }9 x0 t
1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
9 [ ~) A. t, D$ G4 ? 2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。
! O/ w E- }+ K6 F% t( n, n: @ 3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。
) Y! g8 N/ B- x1 s$ ]2 S 4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。 % s. R7 \4 u6 e3 t1 I
* l- ^' L1 c( N$ E3 M5 A
/ \+ R+ H/ I. ^8 z4 g/ w- ~ o
|