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8 h  c  z6 w' S; k. R烹制方法（二人份）　
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      材料：大黄花鱼(1尾)、瘦肉(50克)、小棠菜(1棵)、青蒜(1根)、大葱(半根)、姜(2片)# }" p) w! _6 G
　　调料：油(5汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)
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1 洗净膛好的黄花鱼，用厨房纸吸干鱼身的水分；青蒜去根洗净，切成段。 . L! E  j9 g  n7 A: b

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$ F; w; D! `& S9 s# D1 ^2 小棠菜剖开，洗净沥干水；瘦肉洗净，切成细丝；大葱拍扁，切成段。 ) }0 x" J6 p0 s! l* E" a' @0 H$ W

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3 取一平底锅，烧热3汤匙油，放入黄花鱼，以中小火煎至双面呈微黄色。
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( Q% j" x& y: P+ a' |+ h4 烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入小棠菜焯15秒，捞起过冷河沥干水。
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5 烧热2汤匙油，炒香大葱、青蒜和姜片，倒入瘦肉丝炒至断生，注入1杯清鸡汤。
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! y3 D4 b8 M" h# x) b1 \9 Z6 加入1汤匙镇江香醋、1汤匙海天金标生抽、1/5汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
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# f5 v6 R# [! `" t; }7 放入煎好的黄花鱼，加盖以小火炖煮5分钟，然后捞起盛入盘中。
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8 倒入小棠菜和青蒜炒匀，淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出锅。
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厨神贴士
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0 e5 T$ L, ^( ~% m  e5 Y　　1、大小黄鱼皆属石耳鱼类，两者外形相似，但大黄鱼个头较大，鳞片较小，头部和眼都较大；小黄鱼体背较高，鳞片圆大，尾柄粗短，口宽上翘，眼睛较小。
+ F# B* i- ~! X0 E) b0 I　　2、大黄鱼的肉质比小黄鱼结实，蒜瓣肉较多，无骨刺，而小黄鱼的肉质较细嫩，但细刺稍多。
& |# M6 A0 |* M! R; l/ Y# D' y　　3、黄鱼煎制前，要吸干鱼身的水分，以免油煎时鱼皮会粘底脱落。7 w) L1 b0 q0 [! z) \/ g5 R7 n
　　4、放黄鱼下锅炖煮时，手要轻要稳，否则会弄碎鱼身，炖煮时间不宜过长，不然会将鱼肉煮得碎烂。 4 a4 f8 w( o/ `, ^( u' d: Y4 a. H

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哦 可以学着做看到底好吃不好吃 本人就是不会做鱼