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自家杨桃食法多——养颜篇

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自家杨桃食法多——养颜篇

杨桃含有丰富的糖份、纤维质及酸素，能解内脏积热，清燥润肠。用它来做甜品对女士们还能起到护肤养颜的功效呢！一连做了几个杨桃食谱，真是做上瘾了！^_^  这不，今天想吃甜品了，还是它——蛋奶炖杨桃！既简单又有益，适合经常熬夜的我！
, |1 \. }; q9 {【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75
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7 @) `+ g; ]! a4 g6 `- n) `6 v3 O- D 6 J4 h( {$ f! h
第 1 幅 材料：杨桃1个去硬边去核切小块、鸡蛋2只、牛奶250ML、糖随意 * f! w) q' }/ z% R& O% L; ~' p
5 U7 ^! B6 f+ O
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+ r/ Z7 b7 d6 I9 g9 _5 u第 2 幅 杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉（杨桃同煮是为了令奶有杨桃的香味）
; n; z1 R1 W: X7 x# H+ Y8 B
0 d! W) F5 Y2 W+ R! J. N
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9 H$ c. U, F- T$ t$ E. g) K& L第 3 幅 泌出奶液 9 K& e( v# u. l6 |8 g" r
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2 s3 W$ A4 Y3 e& y/ R$ |" o第 4 幅 奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块 . k5 O7 `* @3 c$ t- P1 G) T
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第 5 幅 盖碟用大火蒸至凝固即可 ) M/ ?$ i* X9 J+ }) {1 V

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第 6 幅 养颜的蛋奶炖杨桃 $ F/ _% c6 C2 A  }; `. x, N5 g4 y
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5 @/ r% C  E4 X8 U1 N8 N 2 u: @8 n/ U0 c. c8 [9 L; T
第 7 幅 杨桃香味渗入蛋奶中，清新怡人 ; _9 h" `) \, H" j% x8 k2 r

6 }2 r* S+ E/ s* \& S; t9 L) T% w9 t9 n" ?
9 P' A) V3 }$ u0 {7 [第 8 幅 来张对称的

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