土豆,又叫薯仔,其质地粉滑清甜,容易吸味,因此烹调之法多种多样,用来做西式菜可做成薯条、薯饼、薯泥、薯片、沙律等小吃,也可焗烤、炒制成菜肴。小熊做的鸡蛋薯仔炒牛柳是西式菜,即将土豆切丁煮熟,再用黄油、牛柳和鸡蛋拌炒成菜,土豆吸收了黄油和牛柳的味道,吃起来鲜美又香甜。
9 D4 b3 r* @4 K. b7 M6 C2 Q 烹制材料(三人份)
- c$ D% [ ?% D/ x8 b8 ~( ~
材料:土豆(2只)、牛柳(150克)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
W0 h) K) e2 {. g' w 腌料:盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、米酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)
0 N1 g% F6 a5 k' Y4 f( m) } 调料:黄油(4汤匙)、盐(1汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
3 f2 c) W' Q4 m- A# w0 g
# Q3 @8 L, q) G/ C: Y4 E4 _
1 牛肉洗净,逆着纹理切成丝,加入1/5汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉、1/2汤匙米酒、1汤匙生粉和1汤匙油抓匀,腌制30分钟。
2 T" [( \# |4 H0 [6 i# W# _, k$ k
& H6 L" f' p; m: z }
2 土豆去皮,切成丁状,浸泡在清水中待用;鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐和2汤匙清水,打散成蛋液。
, ]% P- c% `3 u- ~/ p8 c9 o0 J8 p
) O; n4 w3 W+ E( p$ K2 R5 [2 W
3 烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入土豆丁以中火煮10分钟,捞起沥干水。
$ @$ l: H R( e8 F+ Z! e
# T6 {" E, ^ }4 }/ f1 x
4 旺火烧热干锅,加入2汤匙黄油烧热,倒入鸡蛋液快速炒散,待其凝固后盛起待用。
+ s: o; Q3 N3 B7 c" D" w
! p- r' E) U. ^- c6 Q! q( A5 烧热2汤匙黄油,先倒入牛肉丝翻炒至肉变色,再倒入土豆丁拌炒1分钟。
5 T# \0 V& E, T) Q0 A
; o4 t0 D O7 T9 m2 U4 H6 加入1/4汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉和1/3汤匙鸡粉调味,倒入鸡蛋炒匀,洒上香菜末,即可上桌。
% Z: o) I- h6 V, o( Q/ t 厨神贴士 1、土豆切丁后应浸泡在清水中,一来洗去多余的淀粉质,使口感清爽细滑;二来可避免土豆遇到空气氧化而变黑。
) v ]1 l) b* J0 P, H* f 2、土豆久煮易烂,切丁后水煮的时间不宜过长,火候也不宜过大,煮至土豆丁可用筷子捅穿便可。
% s2 n3 Y3 L- Q4 H) D) r+ z3 h 3、要让炒鸡蛋口感嫩滑,可在蛋液中加少许清水,而且炒时应锅热火旺手快,炒至蛋液凝固即可起锅,否则会将鸡蛋炒老。
" |9 j- F# }* z+ w8 O$ D( |3 m 4、黄油可让土豆更入味,由于黄油遇高温色泽易变黑,会使成菜变色,因此烹调时不宜用大火炒。