配 料: 羊膝(没买到羊腿),土豆,红萝卜,腐竹,葱,姜,蒜,干辣椒,桂皮,花椒,八角,香叶。
" F, B! z8 G& z操 作: 葱切长条,姜切成片状,掰大概6,7个大蒜
! I3 [) h/ c' y6 J# H% O! J
6 H8 F4 I$ q+ Q; S. E: a+ }. Q: h5 F1 d
一个土豆,两个小胡萝卜,切大块
9 D# p4 G% z ?4 [* ?
1 ]/ w2 S' i. J6 w7 q
羊肉切大块,用冷水大火煮沸,劈沫,捞出
; v. B. u& G% B2 y
) T ~8 x8 D% K7 E0 ~7 k" }& d
炒香葱,姜,蒜,干辣椒
: [) E7 H! {1 ], A" P6 U1 |
' t+ F- R$ X' r. z
倒入羊肉,同炒,大概炒3,4分钟的样子,加入桂皮,八角,花椒,香叶,盐(不要太多)
7 ~& g3 R0 X5 g
9 P6 |. w' a- x2 X/ C+ ?4 {" d
倒水,稍微盖过羊肉,大火烧开,改小火焖至6成烂(约一小时)
& w1 G* a, _0 [. P/ T& _5 v如果想让肉快点炖烂可加如少许陈皮,如果怕膻味,可加一些萝卜和羊肉一起炖
5 Y4 D3 u" D. d
. j- f7 \( W; |; s# ^+ m" T
待羊肉炖软后,在另一个锅里炒胡萝卜和土豆
$ @" \+ J: ~' ~* G; o
: ~- S) E8 I- C N! J/ [4 d. E, B
捞起炖好的羊肉块
0 D2 u. J$ n" }
4 p5 `. q" b' a7 J: r9 G, [# H
把肉加到配菜里,加花雕酒大火沸
% Q( J2 P+ Q$ J
% y# p3 s% t# `8 b6 Q5 ^+ _7 \加入腐竹
% t! |& \7 s0 d2 U' [: U
# @! [/ b. z7 G6 J" d* X去酒香后,加酱油,糖,味精。改中火煮
4 W4 E) e0 q% ]8 }! W
# p4 H ]6 q2 S% @8 Z6 j: u( Y% v
, A7 @* I( R) L% b: Y% ^
待颜色变深,改小火焖5分钟,入盘上桌
# X& T) r/ {6 U* i; Q
O6 Z( V b. h/ b# w2 N! p( G, ~' X& y: b& C
[
本帖最后由 tnwrwqd 于 2006-8-2 11:31 PM 编辑 ]