海鲜拌甜椒

botong00

铁狮东尼

LEVEL 13(发展境界)

发帖熟手

Rank: 10

★★★色狮★★★

帖子: 2288
精华: 0
积分: 8547
金币: 427210 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 477 度
感谢: 3600 度
贡献: 29 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 92
注册时间: 2005-11-30

1楼大中小发表于 2006-7-23 13:06 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

海鲜拌甜椒

原料：
& ~) w9 @9 X, `
　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。
5 i: B1 J3 d2 Y- V
辅料：
* [7 e8 G' B3 C4 g9 R c& {
　　A.料酒两大匙、盐1大匙。

　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。6 q9 Y( B( ~& h; m4 S
& K- U. h5 y3 O& b7 t* A, i, v5 b% g
做法：' z" a( T" H0 m. W

　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。: k8 _/ x, d s! `& ?# C# N

　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。) G3 n& S9 K1 x

　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

海鲜拌甜椒

海鲜拌甜椒