材料：
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/ Y: T1 d1 ?) j; z8 P% c- x- n* D  s; L3 A血旺（猪血、鸭血等均可）400克、酸菜（做酸菜鱼那种）200克、姜2片、蒜2瓣、盐适量、糖1/2小匙、白胡椒粉1/2小匙、鸡精少量、油3大匙（45ml）、肉汤（或者清水）  J0 Z5 E, }* a: H8 h5 Q. y

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做法：* Q; m- |- E6 a$ d9 p& z7 b
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1、将血豆腐切成1厘米左右厚的片，放入滚水中煮至变色，捞出用清水洗去血沫，沥干待用。8 a- M; D) K# N# _, @0 B$ G

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- W  k; U: k$ ~8 C  k1 h2、将酸菜切成细丝，姜切细丝，蒜切蒜茸$ T( Y3 x3 I- g9 B7 S6 n
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3、炒锅烧热，放入油，放入姜丝、蒜茸炒香6 a+ q; n  _: X. B: c6 x( `
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4、放入酸菜炒香
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5、加入适量肉汤（能没过血豆腐），烧开
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, I$ o& B: ^0 J/ V: _; Z8 c1 P9 D8 y6、将血豆腐放入，均匀地没入汤中，烧开后转小火烧15分钟左右，至汤汁收干
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7、加入盐、糖、胡椒粉调味，装盘即可。* n* z/ y+ Z; Z" c) Y- x; y

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小贴士：
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' |! e! |1 `' v% p3 K5 R2 O猪血（鸭血、鸡血等动物血）的营养十分丰富，蛋白质含量高于肉类，而且容易消化吸收。
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动物血的另一个特点是脂肪含量少，远远低于肉类脂肪的含量，另外血中中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。
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动物血含铁量非常丰富，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用，铁是造血的重要材料，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，所以，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。
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0 o6 k3 x& h8 y) e7 |0 ?动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
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- R# u1 |5 G- x1 X4 n动物血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用。
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& J/ j7 k0 v6 _不过，动物血不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠病患者应少食。
1 a( n! A6 y5 U9 k* z有情提示：- ~& [6 v) m+ k* j+ V) d2 ^. _
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在购买猪血等动物血时，一定注意要购买卫生、新鲜的，并且在制作时一定要用水事先将其汆透，一来是杀菌，二来是去除异味。
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貌似和我平常去饭店里吃的不太一样啊,我吃的好像上面漂着红红的辣椒油啊!