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嗓子没有好
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喝水喝水喝狠多水
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可是水喝多了真是会反胃
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) Q; V% j4 ^; B, c9 J6 s' r除了止咳糖浆白开水
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8 i+ s& ]% M. a% w' p" A v随便吃点香香的就行~
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4 r! e$ O0 S% b0 l比如韭菜烤小鱿鱼吧
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鱿鱼的烹饪方法之烤鱿鱼
: r3 v* p$ i+ g. ^材料:小鱿鱼一斤 韭菜半斤 姜蒜若干
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调味:盐、糖 蜂蜜胡椒粉、辣椒粉 花椒粉 辣椒油 酱油 橄榄油料酒
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罗勒百里香根据个人口味可加可不加
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1 i5 F0 U8 H: J) \6 K* W3 R做法:
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1,小鱿鱼弄干净(功夫狠费得耐心);下盐、胡椒辣椒 花椒粉糖\酱油\料酒
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姜蒜且丝搅拌均匀,码味一刻钟左右
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& i, D7 h; B& J4 \3 L# v+ x: q( H2,韭菜洗干净,烤盘覆盖锡纸刷油,铺一层韭菜后刷一遍油.
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3,码好味的小鱿鱼铺在韭菜上面,烤箱预热220度上下火中层20分钟,
& g. P5 a8 I1 R3 J 刷蜜和酱料刷一层辣椒油后转上层烤5分钟即可.
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+ U) E8 S8 f) Y% w4 v. {. H: z4,把烤好的鱿鱼取出,撒上百里香滴点柠檬汁狠好吃~
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