这个问题可以自己克服，不要依赖药 什么的。
1。增加前戏时间，女方水会多，刺激强，摩擦小，有利于持久
2。锻炼身体，不止对性生活有好处，延年益寿
3。可以选择侧位，这样会坚持更久
4。调解自己心态，不要自己制造心理阴影

自己做的时候你太专注了，心思太集中在这方面上了，做的时候想想其他的事情，或者带两个套套试试啊

是不是生活的压力太大了，或者工作压力。试着放松一下。

看a 片能很硬，说明不是硬不起来，时间短有可能是龟头太敏感，做的时候不要精神过于集中，这种情况不还知道楼主年轻的时候也这样吗？