如果清理软件也无效的话还是重装系统方便些

即使是经常清理电脑垃圾的，电脑系统最好还是2年重装一次，你再怎么小心，垃圾也是慢慢变多的。

360清理是首选，其次多余的没用的软件卸载。把一些没有必要开机启动的软件给禁止。

我原来一直也头疼这个问题，但是里面装的有些软件实在没法删除，看到七楼的回复，试着清理了一下，快多了。

360清理不会清除windows目录下的$开头的文件夹，这些都是补丁的备份文件，可以全部删除，（这些文件夹是隐藏的，需要到文件夹选项里选择显示隐藏文件），系统用的时间很长的话，这里的$文件夹会很多，删掉能明显加快电脑启动速度。
开机自动启动软件很多的话，系统也会很慢，比如视频软件，开机启动的都可以全部关掉，节省时间节省内存还减少网络占用。
杀毒软件，装一种就可以，装两种以上就会严重影响系统速度

硬件方面，内存小就加内存，处理器慢就升级（这个除非是单核升级双核效果才明显，已经是双核的话就不用升级了，要升级就基本上要全换了），硬盘慢的话，升级固态硬盘会极大的提升整体速度，就是价格不菲。

如果是XP系统的话。。。就重装吧，win7以后都有的改良。xp用一段时间就越来越慢是系统通病，再怎么清理也治标不治本

重装系统其实很简单，只要做好系统后记得Ghost备份，恢复的时候就很快了。

用优化大师吧，这个软件还不错，但是我还是建议楼主装系统。

装点系统辅助软件清理一下系统吧，比如windows优化大师，360啊什么的

不知道楼主用的是什么系统，可以用优化大师试试，手动清理注册表的冗余记录，然后把没用的启动项关掉，磁盘碎片清理一下，就差不多了