个人感觉锻炼身体是一切问题的解决方法，身体好了才有基础治疗，光靠吃药不行的！

适度的手淫还是有点好处的，只是大多数人都会情不自禁的过度。最好的方法是找个稳定的女朋友，过规律的性生活。因为手淫一般对体力的消耗不大，频繁的手淫的话，对一般的男性都不会有大的问题。但是过性生活不一样，那对体力的消耗很大，你就是想过度，都很困难的。