经常注意维护也没多大用，最好方法是重装系统。

第一步,在桌面上创建一个新记事本,也就是文本文档txt.

第二步,打开文本文档,将这些文字复制进去
@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause


第三步, 点"文件"--"另存为". 然后把文件名改为"清除系统LJ.bat"
( 注意后缀名一定是".bat") , 其余的不用管,点保存就可以了.

最后,在桌面上打开"清除系统LJ",OK!

可能装的软件太多了吧，你也可以把不用的服务选项关闭掉

最好的办法还是从装系统的 否则是治标不治本

1.机器配置如何，配置不好的话就将就用吧
2.1没有问题的话就进行优化，整理一下文件

升级CPU才是王道 I5在向你召唤 做什么优化都有一个极限 裸奔的系统永远比装满软件的快。别在问系统要多快 你要问我的CPU有多强

是不是很久没清灰了？多开一会热的不行了当然电脑就卡喽·

推荐大家说的360和兔子来清理系统，如果电脑时间用了很久，建议清理一下风扇和机器里的灰尘也很管用。

即使你确定你没有中毒，你也应该考虑一下重装系统了，事实就是随着系统的使用时间，你的磁盘碎片会越来越多，你的垃圾文件也越来越多，这些根本 是难于清理的。除了重装没有更好的方法 。当然你也可以考虑加一根内存条了。

兄弟·不用格式化的·不知道你有没有GHOST,GHOST恢复下系统15分钟的事·比起你用什么优化软件快多了!
   要是还有什么不懂的地方可以直接问我。